Tajemnice stulatków z Limpopo

Region Vhembe w Limpopo wyróżnia się niezwykle wysoką liczbą stulatków – aż 2 000 osób według spisu z 2022 r. Choć nie jest to oficjalna „Blue Zone”, styl życia wielu mieszkańców przypomina najzdrowsze populacje świata. Seniorzy jedzą tradycyjne, nieprzetworzone jedzenie, pozostają aktywni fizycznie do późnej starości, utrzymują silne więzi społeczne i kierują się głębokimi przekonaniami duchowymi. 101‑letnia Muyahavho Maria Muedi podkreśla, że jej długowieczność wynika z unikania alkoholu, narkotyków, cukru i tłuszczów oraz z szacunku dla rad starszych. Podobnie jak w Okinawie, lokalni stulatkowie nie tylko żyją długo, ale także często zachowują sprawność i poczucie celu. Jednocześnie są wyjątkiem w regionie, gdzie większość społeczeństwa starzeje się w gorszym zdrowiu. Vhembe pokazuje jednak, że tradycyjny styl życia, aktywność i silna wspólnota mogą realnie wspierać zdrowe starzenie się.